ফিল্ডিং দক্ষতা বৃদ্ধি কৌশল Quiz

1. ফিল্ডিংয়ে পাইলোমেট্রিক প্রশিক্ষণের মূল লক্ষ্য কী?

• মাঠের বাইরে শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করা।
• দ্রুতগতিতে দৌড়ানোর ক্ষমতা বৃদ্ধি করা।
• লাফ ও ডাইভে শক্তি উন্নয়ন করা।
• ফিল্ডিংয়ের জন্য শুধুমাত্র মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি নেওয়া।

2. কোন ব্যায়ামগুলি লাফ এবং ডাইভিংয়ে শক্তি বাড়াতে ব্যবহৃত হয়?

• হাঁটু উঠানো
• বাক্স জাম্প বা স্কয়াট জাম্প
• দৌড়ানো
• সাইক্লিং

3. ফিল্ডিংয়ে যোগাযোগ কেন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ?

• দ্রুত দৌড়ানোর দক্ষতা উন্নত করার জন্য।
• প্রতিপক্ষের কৌশল বুঝতে সাহায্য করার জন্য।
• বল ফেলার সময় শক্তি বাড়ানোর জন্য।
• সংঘর্ষ এড়ানোর জন্য এবং সমন্বিত কাজ নিশ্চিত করার জন্য।

4. ফিল্ডিংয়ে যোগাযোগের দুটি ধরন কী কী?

• সংঘর্ষ ও বিপরীততা
• দৃষ্টান্ত ও ইতিহাস
• সংখ্যা ও চিহ্নিতকরণ
• মৌখিক ও অমৌখিক যোগাযোগ

5. খেলার পরিস্থিতি বোঝা ফিল্ডিংয়ের কার্যকারিতা কীভাবে বাড়ায়?

• বলের পতনের স্থান অনুমান করা
• একা খেলতে চেষ্টা করা
• বিপরীত দিক থেকে ফিল্ডিং করা
• আক্রমণাত্মক ফিল্ডিং স্টাইল

6. প্রতিপক্ষের শক্তি ও দুর্বলতা জানা কেন ফিল্ডিংয়ে গুরুত্বপূর্ণ?

• ম্যাচের ফলাফল অনুমান করা সম্ভব।
• প্রতিপক্ষের শক্তি ও দুর্বলতা জানা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এর মাধ্যমে ফিল্ডার সঠিকভাবে পজিশন নিতে পারে।
• সঙ্গে থাকা ক্রিকেটারের সম্পর্কে ধারণা লাভ করা।
• হতাশা এড়ানোর জন্য।

7. ফিল্ডারের জন্য কী কী মূল বৈশিষ্ট্য?

• ধৈর্য এবং মনোযোগ
• কৌশল এবং পরিকল্পনা
• শক্তি এবং শক্তি বৃদ্ধি
• প্রতিক্রিয়া এবং দ্রুত প্রতিক্রিয়া

8. ফিল্ডিংয়ে রিফ্লেক্স কীভাবে উন্নত করা যায়?

• শুধুমাত্র বোলিং অনুশীলন করা।
• নির্দিষ্ট ড্রিল এবং ব্যায়াম অনুশীলন করা।
• কেবল মাঠের মধ্যে দাঁড়িয়ে থাকা।
• দীর্ঘ সময় নাড়াচাড়া না করা।

9. ফিল্ডিংয়ে মানসিক প্রস্তুতির ভূমিকা কী?

• অন্য দলের খেলোয়াড়দের কৌশল বুঝা
• হিটারের প্রশিক্ষণ দেওয়া
• বলের গতিবিধি দ্রুত সনাক্ত করা
• একা মাঠে থাকার অভ্যাস গঠন করা

10. দৃশ্যমানতা ফিল্ডিং পারফরমেন্সকে কীভাবে সাহায্য করে?

• মাটিতে পা রাখতে সাহায্য করে
• বোলারকে আরও ভালো দেখতে দেয়
• দলীয় যোগাযোগ শক্তিশালী করে
• দৃশ্যমানতা বাড়াতে সাহায্য করে

11. ফিল্ডিংয়ে সচেতনতার গুরুত্ব কী?

• ফিল্ডারদের দ্রুত গতিতে চলা সক্ষমতা উন্নত করে।
• ফিল্ডিংয়ে কম্পিউটার প্রযুক্তির ব্যবহার।
• দ্রুত বল বোলিংয়ের জন্য কৌশল তৈরি করা।
• ফিল্ডিংয়ের জন্য খাদ্য গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা।

12. ফিল্ডিংয়ে ফুটওয়ার্ক দ্রুত প্রতিক্রিয়া সময়কে কীভাবে বাড়ায়?

• স্ট্যামিনা বাড়ানো
• দ্রুত পায়ের মুভমেন্ট
• শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি
• পিছনের পায়ে অবস্থান

13. ফিল্ডিংয়ে হাত-চোখের পরিচিতি বাড়ানোর জন্য কী কী ড্রিল প্রয়োজন?

• হাত-চোখের সমন্বয় উন্নতির জন্য বিশেষ ড্রিল সমূহ।
• ব্যাটিংয়ের জন্য প্রস্তুতির ড্রিল।
• গোল করতে গিয়ে লাফ দেওয়ার অনুশীলন।
• মাঠে দৌড়ের জন্য সাধারণ অনুশীলন।

14. নমনীয়তা ফিল্ডিং পারফরমেন্সের জন্য কীভাবে সহায়ক?

• মাঠে আক্রমণাত্মক দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করে।
• বোলিং ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়ক।
• ব্যাটিং দক্ষতা বাড়াতে সহায়তা করে।
• মাঠে দ্রুত গতিশীলতা ধরে রাখতে সহায়তা করে।

15. ফিল্ডারদের ডাইভিং ক্ষমতা উন্নয়নের জন্য কোন ব্যায়ামগুলি ভাল?

• শুধুমাত্র পুশ আপ এবং পুল আপ।
• নিয়মিত কোর ব্যায়াম এবং নমনীয়তা প্রশিক্ষণ।
• শুধুমাত্র মেয়ে যোগাসন।
• শুধুমাত্র দৌড়ানো এবং ট্রেনিং।

16. ফিল্ডিংয়ে সতীর্থদের সঙ্গে সমন্বয় কেন জরুরি?

• নানা আক্রমণ করতে
• বল স্পর্শ করার জন্য
• একা একা খেলার জন্য
• সহযোগিতাপূর্ণ কাজ করার জন্য

17. সতীর্থদের সঙ্গে পরিস্কার যোগাযোগ ব্যবস্থা কীভাবে তৈরি করা যায়?

• অ-মৌখিক সংকেত সম্পূর্ণভাবে বাদ দেওয়া।
• উভয় মৌখিক এবং অ-মৌখিক সংকেত ব্যবহার করা।
• কোন সংকেত ব্যবহার না করা।
• শুধুমাত্র মৌখিক সংকেত ব্যবহার করা।

18. ফিল্ডারে অবস্থান সমন্বয়ের গুরুত্ব কী?

• ফিল্ডারের আক্রমণাত্মক খেলা
• শুধু উইকেটের দিকে নজর রাখা
• বলের গতিবিধি অবলম্বন করা
• সঠিক পজিশন নির্বাচন করা

19. সময়মতো থ্রো এবং রিলে কৌশল ফিল্ডিংয়ের কৌশলকে কীভাবে বাড়ায়?

• দ্রুত নৈকট্য তৈরি করার জন্য দৃষ্টি পরীক্ষা।
• কার্যকর ফিল্ডিং নৌশল বাড়ানোর জন্য সঠিক যোগাযোগ।
• খেলোয়াড়দের শারীরিক শক্তি বৃদ্ধির জন্য অনুশীলন।
• বলের গতিকে ধারাবাহিকভাবে চিহ্নিত করার জন্য প্রযুক্তি।

20. ফিল্ডিংয়ে সমর্থন এবং উত্সাহের ভূমিকা কী?

• চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে মনোবল বৃদ্ধি করা।
• খেলাধুলার প্রতি আগ্রহ কমানো।
• দর্শকদের বিভ্রান্ত করা।
• সঙ্গীকে দল থেকে বাদ দেওয়া।

21. ফিল্ডাররা কীভাবে ধারাবাহিকভাবে যোগাযোগ ও কৌশল পরিবর্তন করতে পারে?

• খেলার পরিস্থিতি অনুসারে
• ফিল্ডিং পজিশন অনুযায়ী
• উইকেটের অবস্থান অনুযায়ী
• ব্যাটারের শটে পরিবর্তন

22. ফিল্ডিংয়ের কার্যকারিতার জন্য প্রধান পরামর্শ কী?

• শুধুমাত্র শারীরিক শক্তি অর্জন।
• ফিটনেসের কৌশল উন্নয়ন।
• ধীর গতির প্রশিক্ষণ।
• জাম্প ও ডাইভের জন্য শক্তি তৈরি।

23. কার্যকর ফিল্ডিংয়ের প্রাথমিক ভিত্তিটা কী?

• ব্যাটসম্যানের শক্তি
• সঠিক পজিশনিং
• দৌড়ের গতি
• বলের গতি

24. সঠিক ফুটওয়ার্ক কীভাবে ফিল্ডারদের সেরা অবস্থানে পৌঁছাতে সাহায্য করে?

• শুধুমাত্র গতির উপর নির্ভর করে সঠিক অবস্থানে পৌঁছাতে সাহায্য করে।
• মাঠের স্তরের সঙ্গে সম্পর্কিত নয়, শুধুমাত্র শারীরিক শক্তির উপর গুরুত্ব দেয়।
• ফিল্ডিং করার সময় অন্যদের সাথে কথা বলার জন্য সময় দেয়।
• সঠিক কোণ এবং ভারসাম্য বজায় রেখে ফিল্ডারদের সেরা অবস্থানে পৌঁছাতে সাহায্য করে।

25. ফিল্ডিংয়ে দ্রুত প্রতিক্রিয়ার জন্য কী ধরনের ড্রিল উপযোগী?

• শক্তি বৃদ্ধির জন্য খাদ্য খাওয়া
• শুধুমাত্র ব্যায়াম করা
• হাত-চোখের সমন্বয় উন্নয়ন
• শুধুমাত্র মাঠের বাইরে প্র্যাকটিস করা

26. ভার্সিটি রিবাউন্ডার কীভাবে বিভিন্ন ফিল্ডিং পরিস্থিতিতে সাহায্য করে?

• বিভিন্ন বলের গতির সাথে দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানানো।
• বলের দিকে মনোযোগ না দেওয়া।
• ফিল্ডিং পজিশন পরিবর্তন করতে দেরি করা।
• কেবল মাঠের কেন্দ্রে অবস্থান করা।

27. ফিল্ডিংয়ে সঠিক ফূটওয়ার্ক আয়ত্ত করার গুরুত্ব কী?

• সঠিক অবস্থান এবং ভারসাম্য স্থাপন
• শুধুমাত্র দৌড়ানোর অভ্যাস করা
• ব্যায়াম করার সময় স্থির থাকা
• মাঠের বাইরে থাকা

28. ভার্সিটি রিবাউন্ডার থ্রো ড্রিলের জন্য কীভাবে ব্যবহার করা যায়?

• বোলিং অনুশীলনে ব্যবহার করা হয়।
• শুধুমাত্র ব্যাটিং প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করা হয়।
• শুধুমাত্র সংখ্যাবিহীন থ্রো ড্রিলের জন্য ব্যবহার করা হয়।
• পুনরাবৃত্তিমূলক থ্রো অনুশীলন করতে ব্যবহার করা হয়।

29. ফিল্ডিংয়ে নরম হাতের গুরুত্ব কী?

• বলের প্রভাব শোষণ করা।
• মাঠের সীমানা চিহ্নিত করা।
• বলটি মাঠে ফেলা।
• শুধুমাত্র সুপারিশ দেওয়া।

30. ফিল্ডাররা কীভাবে শিথিল হাতের সাথে বল ধরার প্রশিক্ষণ নিতে পারে?

• বাইরের অবস্থানে খেলা নিয়ে আলোচনা করা।
• উঁচুতে লাফিয়ে বল ধরার জন্য ভারী ওজনের প্রশিক্ষণ।
• হাঁটুর সমস্যা এড়াতে সাইকেল চালানোর প্রশিক্ষণ।
• বল ধরার জন্য সঠিক ধরন অনুশীলন করা।